Dietas milagro y repercusión en tu dentición

Muchos de nuestros pacientes se encuentran en un proceso de pérdida de peso o de realización de algunas dietas, entre los que se encuentran medidas como reducir el consumo de aquellos alimentos más calóricos y hacer deporte. Sin embargo, algunas veces, optamos por la vía rápida y recurrimos a las llamadas dietas milagro, que podemos encontrar fácilmente navegando por internet.

En Clínica Dental Willson, hoy te contamos los riesgos que pueden provocar las dietas de adelgazamiento sin supervisión médica sobre la salud oral.

Reducir la ingesta de ciertos alimentos sin control médico es altamente peligroso. Un ejemplo de ello son las dietas ricas en proteínas y bajas en otros nutrientes, muy populares en los últimos años. Este tipo de regímenes alimenticios pueden deteriorar nuestro sistema inmunológico, provocando la aparición de múltiples enfermedades, como la gingivitis o periodontitis. Además, una alimentación deficiente en vitaminas A, B y C nos hace más vulnerables a la aparición de llagas y caries. 

Es posible seguir una dieta de adelgazamiento sin provocar ningún cambio negativo en nuestro bienestar bucodental.

  • Huye de las dietas milagro y consulta con un especialista cualquier cambio que pretendas realizar sobre tu nutrición.  
  • Incluye hortalizas, frutas, lácteos, cereales y proteínas en tu dieta.
  • Evita el consumo de bebidas azucaradas y bollería industrial, ambas perjudiciales para tu salud general. En su lugar, bebe, al menos, dos litros de agua diarios.

Si tienes cualquier duda al respecto, ¡consúltanos! En nuestras clínicas dentales en Vigo y Baiona contamos con profesionales altamente cualificados que estarán encantados de ayudarte.

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